Tous les lundis soir de 18h à 19h30.
Dans cet atelier vous apprendrez à utiliser la sophrologie et l’auto-hypnose dont les bienfaits sont nombreux:
– harmonisation de l’image corporelle
– meilleure gestion des émotions.
– meilleures capacités de concentration et mnésique
– dépasser les difficultés d’ordre scolaires, familiales, …,
– diminuer les douleurs physiques et psychiques,
– gestion des épreuves qu’elles soient sportives, scolaires (préparation aux examens p.ex.), naissance, deuil, …,
– gestion du stress,
– augmentation de sa motivation
Pour Qui?
Ado à partir de 15 ans et adultes
Aucun pré-requis.
Petits groupes
Matériel?
Les séances s’effectuent en position assise ou couchée.
Se munir de son masque.
Il est conseillé d’avoir une tenue souple, d’apporter un petit coussin, un petit matelas en mousse et une couverture.
Toutes les précautions sanitaires sont mises en place.
Prix?
25€/atelier
Info et inscription: via Raye De Jonghe au 0497/62.68.92